【豫嘉媛】商会豫嘉媛开展“魅力女王节”活动

发布日期：2019/3/11 16:58:12 来源： 作者： 浏览数：

         “阳春三月，草长莺飞”，在这春意盎然的日子里，迎来了一年一度的“女王节”。为了帮助各位“女王”放松身心、舒缓疲劳，豫嘉媛于3月9日在会员单位拉斐尔瑜伽会所组织开展减压养心的瑜伽学习活动。活动由会所专业瑜伽老师为大家授课，豫嘉媛成员及会员家属积极报名参与。

静谧的环境，轻柔的话语，大家跟随老师的步骤，从冥想开始，逐步进入状态······本次的课程，主要通过瑜伽“外柔内刚”的动作拉伸各部位肌肉缓解全身疲劳，从而达到加速血液循环、放松身心、减压养心的效果。在教学期间，老师就各动作要领对大家反复提示，并对学员的错误姿势及时进行纠正，避免大家因错误的姿势导致受伤。同时，每一位学员也在保证不受伤的前提下，尽力还原教练的每个动作，根据教练的提示，把每个动作都规范化，达到自己训练的最佳效果。

通过减压养心的瑜伽训练，让大家长期紧张的肌肉得到了舒缓，安静的环境也使大家内心平静、忘却烦恼。课程训练过后，大家围坐交流，气氛轻松、融洽、充满欢乐。本次活动的圆满举行，也让大家对于商会豫嘉媛之后举行的活动充满期待······